S příchodem léta mnoho lidí přemýšlí, jak shodit několik kilogramů nebo začít žít zdravěji. Odborníci se však shodují, že dlouhodobé výsledky nepřinášejí drastické diety, ale každodenní návyky. A právě ty dnes mohou významně podpořit moderní domácí technologie. Správná příprava jídla, přehled o vlastním těle nebo možnost vařit jednoduše a bez zbytečného tuku pomáhají lidem dodržovat zdravější životní styl mnohem snadněji než dříve.
Nejde jen o kilogramy. Mnoho lidí hodnotí svůj pokrok pouze podle čísla na váze. Ve skutečnosti je ale mnohem důležitější sledovat, co se v těle skutečně děje. Chytré osobní váhy dnes dokážou změřit nejen tělesnou hmotnost, ale také podíl tělesného tuku, svalové hmoty, množství vody nebo hodnotu BMI. Díky propojení s mobilní aplikací mohou uživatelé sledovat svůj vývoj v čase a lépe vyhodnotit, zda jejich snaha skutečně přináší výsledky.
Gril místo pánve
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak omezit množství tuku ve stravě, je změna způsobu přípravy jídel. Kontaktní gril umožňuje připravit maso, ryby, zeleninu i sendviče bez zbytečného přidávání oleje. Současně zachovává přirozenou chuť surovin a výrazně zkracuje dobu přípravy. Právě rychlost je přitom jedním z důvodů, proč lidé často sahají po méně zdravých variantách jídel.
Oblíbené pokrmy v lehčí podobě
Velké popularitě se těší také horkovzdušné fritézy. Díky cirkulaci horkého vzduchu dokážou připravit křupavé pokrmy s minimálním množstvím tuku. Brambory, zelenina, kuřecí maso nebo domácí snacky si zachovávají chuť i příjemnou strukturu, přesto obsahují výrazně méně tuku než při klasickém smažení.
Pomalé vaření šetří čas i živiny
Stále více domácností objevuje výhody pomalých hrnců. Stačí připravit suroviny, nastavit program a hrnec se o vše postará. Pomalé vaření je ideální například pro libové maso, luštěniny, zeleninová jídla nebo výživné polévky. Výsledkem jsou pokrmy s plnou chutí, které nevyžadují neustálou kontrolu během vaření. Pro vytížené rodiny představuje jednoduchý způsob, jak mít po návratu domů připravenou domácí večeři.
Technologie, které podporují zdravější životní styl
Úspěšné hubnutí není otázkou několika týdnů, ale dlouhodobé změny životního stylu. Právě proto mají stále větší význam spotřebiče, které lidem pomáhají zdravěji vařit, lépe sledovat výsledky a usnadňují každodenní rozhodování. Společně vytvářejí praktickou výbavu pro každého, kdo chce začít žít zdravěji, aniž by musel podstupovat radikální diety nebo složitě měnit svůj každodenní režim.
Produktové tipy:
Chytrá osobní fitness váha Sencor SBS 9102BK (doporučená cena 2 999 Kč) je ideálním pomocníkem pro každého, kdo chce mít přehled o svém zdraví i pokrocích při hubnutí. Kromě tělesné hmotnosti analyzuje také podíl tělesného tuku, svalové hmoty, vody v organismu nebo BMI a výsledky přehledně zobrazuje v mobilní aplikaci. Díky elegantnímu designu a podpoře více uživatelských profilů se stane praktickou součástí každé domácnosti.
Sencor Chytrá osobní fitness váha s velkým displejem SBS 9002BK (doporučená cena 1 249 Kč) nabízí detailní analýzu tělesných parametrů a pomáhá sledovat dlouhodobý vývoj fyzické kondice. Přehledná mobilní aplikace uchovává historii měření, takže uživatelé mohou snadno sledovat své výsledky a lépe plánovat další kroky na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu. Snadno ji propojíte přes Bluetooth a svoje výsledky pak snadno analyzujete ve svém chytrém telefonu.
Kontaktní gril Sencor SBG 7030BK (doporučená cena 3 999 Kč) umožňuje připravit šťavnaté maso, ryby, zeleninu i oblíbené sendviče rychle a s minimem tuku. Nepřilnavé grilovací desky zajišťují rovnoměrnou přípravu pokrmů a snadnou údržbu. Je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí vařit zdravěji, aniž by museli dělat kompromisy v chuti.
Duální horkovzdušná fritéza Sencor SFR 1260BK (doporučená cena 3 499 Kč) připravuje křupavé pokrmy pomocí horkého vzduchu s minimálním množstvím oleje. Nabízí jednoduché ovládání, dostatečnou kapacitu pro každodenní vaření i několik programů pro různé druhy pokrmů. Díky tomu si můžete dopřát oblíbené hranolky, maso nebo zeleninu v odlehčenější podobě. Velkou předností je XL kapacita s objemem 11,6 l, takže obsloužíte až 8 osob.
Pomalý hrnec Sencor SPR 7200SS (doporučená cena 3 699 Kč) usnadňuje přípravu chutných domácích jídel bez zbytečného spěchu. Stačí vložit suroviny, nastavit program a hrnec se postará o zbytek. Šetrné pomalé vaření pomáhá zachovat přirozenou chuť i šťavnatost pokrmů a je ideální pro polévky, omáčky, luštěniny nebo dušená masa.
Zmrzlinovač Sencor Gelateria SIC 5050WS (doporučená cena 5 999 Kč) pomáhá připravit domácí zmrzlinu, sorbet, mražený jogurt, milkshake nebo ledovou kávu přesně podle vlastní chuti. Díky 10 smart programům a třem nádobám s celkovou kapacitou 1,5 litru si doma snadno připravíte více příchutí najednou. Výhodou domácí přípravy je především kontrola nad složením – množstvím cukru, výběrem ovoce, mléčných nebo rostlinných surovin i tím, zda se obejdete bez zbytečných barviv, konzervantů a dalších aditiv.
Značka SENCOR je synonymem pro spolehlivou spotřební elektroniku, která do každé domácnosti přináší nejen praktické spotřebiče, ale i chytré pomocníky, kteří překvapí svými schopnostmi a zpříjemní každodenní život. Všechny spotřebiče vynikají vyváženým poměrem mezi atraktivní cenou, kvalitou, moderními technologiemi a designem.
SENCOR je globálně rostoucí značkou, která působí v 60 zemích světa. Její historie sahá až do roku 1969, kdy byla založena v Japonsku. V devadesátých letech přešla pod evropské vedení a doma je v Praze, kde sídlí i vývojové centrum se špičkovými odborníky, kteří pracují na vývoji spotřebičů a jejich designu. www.sencor.cz