Není potřeba předstírat, že se vás předvánoční shon netýká. Každý je do této vypjaté atmosféry vtažen, někdo více, někdo méně, ale každý. Jak se ale na chvíli zastavit, aniž byste něco neopomenuli a všechno stihli? Jednoduše. Vyměňte večerní očistu za relaxační lázeň.

Každoročně se stres v předvánočním období skloňuje častěji než během roku. Následky vidíte všude kolem sebe. Lidé jsou nervózní a z příjemné vánoční atmosféry mnoho nezbývá. Přitom stačí jen na chvíli zastavit a udělat si chvilku jen pro sebe. I malé pozastavení dokáže do těla dostat novou pozitivní energii, díky které vás okolí bud mít zase o něco raději.

Odpočinek za půl hodiny

Ale jak na to? Na poctivý wellness nezbývá mnoho času. Půl hodinku večer si ale dokáže najít každý. Napusťte si vanu na příjemnou teplotu 37 – 40 °C, pro zdůraznění atmosféry si zapalte klidně i svíčky nebo pusťte relaxační hudbu. Ve vaně rozpusťte koupelovou sůl dle návodu výrobce. Věřte, že nepotřebujte žádnou přehnaně drahou sůl. Žádoucí účinky přináší právě solná složka, která je všude v podstatě stejná, jen se jednotlivé výrobky liší v doplňkových složkách jako je vůně apod. Některé drahé koupelnové soli navíc tvrdí, že stačí jen trocha soli v lázni, ale to je omyl. Aby solná lázeň plnila svou roli, je potřeba, aby sůl ve vodě měla požadovanou koncentraci. Takže bez obav vysypte kilo koupelnové soli do vany a těšte se na příjemnou relaxaci. Cenově výhodná je například Prešovská sůl.

Wellness ve vaší koupelně

Pro maximální účinek relaxační lázně se snažte dostat pod vodu co největší část těla. Koupel by neměla trvat déle než 30 minut. Voda totiž chladne a koupel už není tak příjemná. Koupelové soli obecně působí příznivě na celé tělo i psychiku, mohou mít i protizánětlivé a dezinfekční účinky. Prešovská koupelová sůl obsahuje také jód a příznivě ovlivňuje celkový stav lidského organismu. Uvidíte, že po koupeli budete snáze čelit novým vánočním výzvám.

Blahodárné účinky koupelí a solí znali již ve starém Říme, Řecku i Egyptě. Lázně tehdy využívali z léčebných, ale i kosmetických důvodů. Inspirujte se a dopřejte si také čas pro sebe. Troška lenošení a odpočinku je vše, co potřebujete.